瘦子想要變猛男，飲食跟運動誰重要?

瘦子想要變猛男，飲食跟運動誰重要?
吃不胖的人想要增重，運動其實比飲食重要，因為運動才能刺激肌肉增長，只吃不動小心只長肥肉喔!
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你好，
我是專技高考營養師與正念引導師雙證照，專長「正念飲食+食物營養學+正念減壓」。不算熱量，不限制飲食，不吃營養品，不吃蛋白粉。改變大腦就可以改變食慾，自然減低食量，減肥不復胖。讓你重新建立與食物良好的健康關係，平衡身心健康。
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