RELAJA tu CUERPO en minutos con esta MEDITACION GUIADA
Автор: MODO ZEN - autodesarrollo
Загружено: 2025-10-12
Просмотров: 409
¡Relajá tu cuerpo y liberá el estrés en solo unos minutos con esta meditación guiada! 🧘🏻
En este video experimentarás cómo una meditación guiada puede relajar tu cuerpo, calmar la mente y devolver equilibrio a todo tu ser. A través de la respiración consciente y la atención plena, aprenderás a soltar tensiones, suavizar pensamientos y reconectar con la serenidad interior. 💫
Cada inhalación abre espacio a la paz. Cada exhalación libera el cansancio acumulado. Ideal para quienes buscan descanso mental, alivio físico o simplemente unos minutos de silencio reparador.
Podés practicarla al despertar, antes de dormir o cuando sientas tu energía dispersa.
Cerrá los ojos, respirá profundo y permití que la calma te encuentre.
Esta práctica de mindfulness te guía paso a paso para calmar la mente y equilibrar el cuerpo
Ideal para principiantes o para quienes buscan descanso. Tu cuerpo te lo agradecerá. 🕊️
#MeditaciónGuiada
#RelajacionCorporal
#RespiracionConsciente
⏱ Marcador cronómetro
00:00 introducción
00:41 agenda
01:07 el cuerpo recuerda
03:45 el flujo interno
06:51 el silencio del ser
09:33 renacer o descansar
13:08 recapitulación
Danse Macabre - Isolated Harp de Kevin MacLeod cuenta con una licencia Creative Commons Atribución 4.0. https://creativecommons.org/licenses/...
Fuente: http://freepd.com/Classical/Danse%20M...
Artista: http://chriszabriskie.com/
👉🏼 Subscribite al canal: / @modozenoficial
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
