オフシーズンにやっていた事😊スキー前のウォーミングアップにもなるのでやってみてください！

Здоровые ноги - МОЛОДОЕ ТЕЛО | Двигайте ТАК ногами каждый день и проживёте до 100 лет

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ポールウォーキング（初級編）

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