MENOPAUSIA Y SALUD HORMONAL: las claves reales para sentirte mejor | A TIEMPO con Aegon x02
Автор: Upeka
Загружено: 2025-10-14
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Han pasado 15 días desde que Julia, Ana y Lourdes comenzaron su cambio en A TIEMPO con Aegon 💙
En este nuevo programa, seguimos acompañándolas en su proceso de transformación: aprendiendo a escucharse, a cuidarse y a encontrar equilibrio entre el cuerpo, las emociones y la mente ✨
En estas primeras semanas hemos visto sus altibajos, sus miedos y también sus primeros logros. Desde la motivación (y agujetas) de Ana, hasta la lucha de Lourdes con la inflamación y el estrés, o los sofocos e insomnio que Julia vive durante la menopausia 💭
De la mano de Marta Marcè, experta en salud hormonal, hablaremos sin filtros sobre: cómo las hormonas influyen en nuestro estado de ánimo, energía y paciencia, por qué la alimentación, el descanso y el movimiento son claves para equilibrarlas y cómo los pequeños cambios de hábitos pueden marcar una gran diferencia en el bienestar femenino
Porque cuidarse no es una meta, es un camino
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