【筋肉授業】1日にどのくらい水分を摂るといいの？【なかやまきんに君／公式切り抜き】

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【#67】脱水症状、熱中症などの予防＆筋トレ(スポーツ)時に水分補給はどれくらい、そしてどうやって摂ればいいのか？のお話です。
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