ЗАБОТА О СЕБЕ – агрессия к себе, стремление к идеалу, внутренний родитель.

Забота о себе это не ванная с пеной и походы в салон красоты. Истинная забота о себе – это умение быть для себя добрым и понимающим родителем. Как зарождается навык заботы о себе, почему многие люди не умеют о себе заботиться и как это связано с травмой самоценности?

Ссылка на подбор арома масел: https://oiland.store/testaroma?utm_so...

Скидка 7% по промокоду BELOVA на любые товары бренда

Меня зовут Мария Белова, я психолог, специалист по психосоматике и эксперт в теме самоценности. Подписывайся ♥

ПРИОБРЕСТИ ГАЙД ПО ЗАБОТЕ О СЕБЕ:
https://mariiabelova.ru/#popup:selfcare

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ:
https://mariiabelova.ru/

НАЙТИ МЕНЯ В ИНСТАГРАМ:
https://instagram.com/mariia.belovaa?...
*Meta Platforms Inc. признана экстремистской организацией на территории РФ

МОЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ:
https://t.me/mariia_belovaa

По сотрудничеству писать: [email protected]

00:00 - 02:06 вступление
02:06 - 05:17 что такое забота о себе
05:17 - 12:50 как семья влияет на формирование навыка заботы о себе
12:50 - 15:09 внутренний родитель и его роль в заботе о себе
15:09 - 20:11 как забота о себе связана с самоценностью
20:12 - 24:53 как я забочусь о себе утром
24:53 - 31:07 про отношение к своему телу
31:07 - 37:14 для чего я использую аромамасла
37:14 - 40:20 забота или насилие
40:20 - 50:20 еда, как базовая забота о себе
50:20 - 53:37 мы думаем о себе в последнюю очередь
53:37 - 01:00:00 отдых как забота о себе
01:00:00 - 01:02:00 потребительская забота о себе и стремление к идеалам
01:02:00 - 01:03:48 мы заслуживаем заботы
01:03:48 - 01:05:00 гайд для самопомощи
01:05:00 - 01:06:14 конец

По сотрудничеству писать: [email protected]