Выполняю челлендж Дениса Семенихина:50 подтягиваний за 10 минут и 5 подходов
Автор: AKMERS
Загружено: 2025-05-14
Просмотров: 465
#семенихинподтягивания
мой email:
[email protected]
мой телеграм:
@Arsen_Alekseev
мой вес 65 кг.
P.S. Хотя я и посчитал
челлендж выполненным, после взгляда со стороны признаю, что техника выполнения далека от
идеала - возможно, такие подтягивания не будут засчитаны. Хочу добавить ещё, что делал 5 подходов, так как это не первая попытка (после первой я дал немного отдохнуть мышцам), но они все-таки восстановились не до конца. Также сейчас я тренирую 3 раза в неделю один серьёзный статический элемент, о котором пока говорить не буду, поэтому не стал дальше нагружать мышцы. В любом случае, ничего страшного: главное — я попытался и поддержал эту эстафету. Всем добра!
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
