Bathua Ke Poushtik Gun | सर्दियों का Superfood! Weight Loss, Immunity & Digestion के लिए फायदेमंद
Автор: Serve Home Kitchen
Загружено: 2025-11-15
Просмотров: 249
“Bathua Ke Poushtik Gun | सर्दियों का Superfood! Weight Loss, Immunity & Digestion के लिए फायदेमंद”
बथुआ सर्दियों में मिलने वाली सबसे पौष्टिक सब्जियों में से एक है। इसे superfood भी कहा जाता है क्योंकि इसमें विटामिन, खनिज और फाइबर भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं।
इस वीडियो में हम जानेंगे बथुआ के पौष्टिक गुण, इसके फायदे, इसमें मौजूद पोषक तत्व और इसे खाने का सही तरीका।
🌿 इस वीडियो में आप जानेंगे:
✔ बथुआ में मिलने वाले विटामिन और मिनरल्स
✔ पेट साफ और पाचन शक्ति बढ़ाने में इसकी भूमिका
✔ कैसे बथुआ immunity strong बनाता है
✔ Weight loss में बथुआ कैसे मदद करता है
✔ Skin & hair के लिए फायदे
✔ बथुआ खाने का सही तरीका
🥗 बथुआ में पाए जाने वाले पोषक तत्व:
विटामिन A, B, C
Iron (लौह)
Calcium
Fiber
Potassium
Protein
💚 बथुआ के मुख्य फायदे:
पाचन सुधारता है
रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है
शरीर को detox करता है
anemia में फायदेमंद
वजन कम करने में helpful
त्वचा को चमकदार बनाता है
अगर आप सर्दियों में अपनी diet को और भी healthy बनाना चाहते हैं, तो बथुआ जरूर शामिल करें!
👉 अगर वीडियो पसंद आए तो LIKE, SHARE और SUBSCRIBE ज़रूर करें।
📌 Tags
bathua ke fayde, bathua ke paushtik gun, bathua benefits, bathua nutrition, bathua health benefits, sardi ki sabji, winter superfood, bathua kaise khaye, healthy diet india, immunity foods, weight loss foods, ayurvedic superfood, bathua ka juice, bathua ka saag, bathua benefits in hindi
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
