Старше 60 лет: 5 фруктов, которые ВРЕДЯТ вашему мозгу и 5 фруктов, которые ЗАЩИЩАЮТ его от деменции

🧠 Старше 60 лет? Узнайте, какие фрукты разрушают ваш мозг, а какие — наоборот, защищают его от деменции!
Некоторые привычные фрукты, которые кажутся безобидными, на самом деле могут ускорять старение мозга и снижать память.
Но есть и те, что становятся настоящими защитниками — они питают нейроны, улучшают концентрацию и помогают предотвратить болезнь Альцгеймера.

🍎 В этой статье вы узнаете:

5 фруктов, которые вредят мозгу пожилых людей

5 фруктов, которые укрепляют память и защищают от деменции

Как правильно сочетать продукты, чтобы сохранить ясность ума на долгие годы

Берегите свой мозг — начните с того, что кладёте на тарелку 🧩


#здоровьемозга #память #деменция #здоровье #мозг #питаниепосле60 #здоровыйобразжизни #фрукты #долголетие #альцгеймер #мозговаяактивность #советыздоровья #пожилыелюди #здоровоепитание #умилдолголетие