Smartphones y Cerebro: El Peligro De La Demencia Digital | NAZARETH CASTELLANOS

¿Te cuesta concentrarte, recordar cosas simples o mantener el foco sin mirar el móvil?
En este vídeo descubrirás cómo el uso excesivo de smartphones afecta al cerebro y por qué la neurociencia habla ya de demencia digital, explicado por Nazareth Castellanos, experta en la relación entre cerebro, cuerpo y sistema nervioso.

No se trata de demonizar la tecnología, sino de entender qué ocurre en el cerebro cuando vive sobreestimulado: fragmentación de la atención, debilitamiento de la memoria profunda, aumento del estrés y dificultad para sostener el pensamiento lento y reflexivo.

En este contenido descubrirás:

Qué es la demencia digital desde la neurociencia

Cómo el uso constante del móvil afecta a la memoria

Por qué la atención se vuelve cada vez más frágil

Qué ocurre en el sistema nervioso con la sobreestimulación

La relación entre dopamina, notificaciones y ansiedad

Cómo proteger tu cerebro sin dejar la tecnología

Este vídeo es ideal si:

Sientes niebla mental o fatiga cognitiva

Te cuesta concentrarte sin el móvil cerca

Revisas el teléfono de forma automática

Notas pérdida de atención o memoria

Quieres cuidar tu cerebro a largo plazo

🧠 El cerebro no se rompe de golpe.
Se desgasta cuando deja de descansar y profundizar.

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