7 лучших продуктов с клетчаткой для здоровья кишечника

Хотите улучшить пищеварение, сбалансировать уровень сахара в крови и поддерживать здоровье кишечника? В этом видео доктор Самир Ислам рассказывает о 7 лучших продуктах, богатых клетчаткой, которые стоит добавить в свой ежедневный рацион. Клетчатка нужна не только для регулярного стула — она поддерживает микробиом, снижает уровень холестерина и даже помогает контролировать вес.

👉 Смотрите до конца, чтобы узнать, какие продукты с клетчаткой являются самыми недооцененными, но при этом очень полезными для здоровья кишечника.
📞 Позвоните нам сегодня по телефону 806-696-4440 или посетите сайт LubbockGastro.com, чтобы записаться на приём.
#FiberFoods #GutHealth #DigestiveHealth #HealthyEating #IBSRelief #BloatingTips #LubbockGastro #PoopGuru #DrSameerIslam #GutFriendly #NutritionTips
Кто я: Я Самир Ислам — ваш гуру по кишечнику! Я функциональный гастроэнтеролог и предлагаю варианты лечения, сочетающие образ жизни и диету с медикаментозным лечением. Я снимаю видео о медицине, гастроэнтерологии и жизни в целом. Я пишу еженедельную рассылку, которая содержит краткие размышления и ссылки на интересные материалы (https://bit.ly/2MtOXhN).

Записаться на приём: (806-696-4440)

https://bit.ly/48kA1Lp

Оставайтесь на связи и подпишитесь на меня в других социальных сетях — ссылки ниже!

INSTAGRAM: Sameerislammd
/  / sameerislammd  

TWITTER: Самир Ислам, доктор медицины/магистр делового администрирования /https://x.com/sameerislammd?s=21&t=nW...

FACEBOOK: Д-р Самир Ислам, доктор медицины

/   / sameerislammd  

TIKTOK: sislammd

https://www.tiktok.com/@sislammd?_t=Z...

Временные коды ⏱
1:21 – Пациент
2:49 – Овес
3:44 – Фасоль, чечевица
5:20 – Фрукты
7:05 – Листовые зеленые овощи
8:16 – Семена, Орехи
9:08 – Цельнозерновые
9:54 – Авокадо
Отказ от ответственности за медицинские консультации: Это видео и описание предназначены исключительно для информационных целей и не содержат медицинских рекомендаций. Просмотр или использование данного контента не создает отношений между врачом и пациентом. Предоставление автору личной или медицинской информации не устанавливает таких отношений. Данный контент не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь с лицензированным врачом или квалифицированным медицинским работником по любым вопросам, связанным со здоровьем.