【心が辛い時に】辛いときに見てほしい人間の心理5選

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■本日の動画構成
0:00 【導入】
1:30 【生きていくのがつらくなっているあなたへ】
3:21 【生きるのがつらくなっている理由5選
＜周囲に合わせすぎて、自分の気持ちを押し殺している＞
＜「頑張らなきゃ」と無理をし続けて心が限界になっている＞
＜誰にも弱音を吐けず、孤独を感じている＞
＜成果や評価でしか自分の価値を感じられなくなっている＞
＜未来が見えず、何のために生きているのか分からなくなっている＞
11:45 【生きるのがつらい時に試してほしい5つのこと】
＜「今は休んでいい」と自分に許可を出してあげる＞
＜誰か一人でもいいから、信頼できる人に気持ちを話してみる＞
＜小さな「好き」や「楽しい」を思い出してみる＞
＜自分を責める言葉をやめて、「今日も生きててえらい」と声をかけてあげる＞
＜プロの力を借りることも、自分を守る大切な選択だと知っておく＞
15:44 【まとめ】






■BGM
導入
   • PeriTune - Hanagoyomi(Japanese/Royalt...  
本編
   • PeriTune - Harvest2(Celtic/Royalty Fr...  
ED
伝承の丘
   • 【公式・高音質】伝承の丘 - 秋山裕和【神秘的なケルト風音楽】  

#ゆっくり解説​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ #健康