🔥Rutina de cardio HIIT Nivel Intermedio 20 MIN.🔥/ kanimoo
Автор: Kanimoo
Загружено: 2023-05-28
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Hola hoy te traigo una Rutina de cardio HIIT Nivel Intermedio 20 Minutos que hará que quemes grasa rápidamente.
Algunos beneficios de este tipo de entrenamiento son:
Mejora el sistema cardiovascular con menor desgaste.
Su corta duración favorece la realización de los ejercicios y el mantenimiento en el tiempo.
La respuesta hormonal que se produce con este entrenamiento causa más producción de testosterona y de la hormona del crecimiento.
Mejora la sensibilidad a la insulina
Facilita la eliminación de grasa subcutánea
Mejora el gasto de energía después del entreno, haciendo que se siga gastando energía hasta 36 horas después de entrenar.
Donaciones Paypal: https://paypal.me/kanimoo
Transferencia Bancaria: ES52 0128 0010 9701 0021 7645
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