Urlaub Gesundheitstipps

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☀️ Gesunder Urlaub: So findest du die perfekte Balance zwischen Genuss & Gesundheit! 🌿🍦

Willst du im Urlaub Eis genießen und dich trotzdem ganzheitlich wohlfühlen? In diesem Video erfährst du, wie du deine Gesundheit im Urlaub stärkst, statt sie aufs Spiel zu setzen – mit fundierten Tipps zu Vitamin D3, Sonnencreme, Detox & ätherischen Ölen!

🔍 Was dich erwartet:
✔️ Warum ein *hoher Vitamin-D3-Spiegel (ab 60 ng/ml) dich vor Sonnenbrand schützten kann
✔️ Die unsichtbare Gefahr chemischer Sonnencremes – und was du stattdessen verwenden solltest
✔️ Wie Sonnenbrillen deinen natürlichen Schlaf-Wach-Rhythmus zerstören können
✔️ Die basische Power von Natron – innerlich & äußerlich anwendbar (nicht nur für Obst!)
✔️ Wie du mit Chlorophyll deinen Körper im Urlaub bei der Entgiftung unterstützt
✔️ Ätherische Öle als deine ganzheitliche Reiseapotheke: Lavendel für Schlaf & Haut, Teebaumöl bei Zeckenstichen, Zitronenöl für dein Immunsystem

🌴 Ob am Strand, in den Bergen oder beim Citytrip – *dieses Video hilft dir, deine gesunde Routine beizubehalten und trotzdem zu genießen!

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