Тренировка на ягодицы🔥 || Поднимаем, округляем, укрепляем || Как накачать ягодицы дома

Привет! Ловите новую тренировку на ягодицы🍑. Это 100% то что нужно чтобы поднять и округлить попу и не нагрузить ноги. Ведь все хотят найти секретную методику как накачать ягодицы и на раскачать при этом ноги)
А для этого придется попотеть! Ягодицы точно будут гореть))
Как всегда рассказываю, показываю и делаю вместе с вами
Инвентарь: коврик, резинка.
_________
Привет! Я Наташа Петрович - фитнес тренер и нутрициолог.
Мой стиль жизни - спорт и здоровое питание, моя цель - подружить вас и с едой и с телом!
На этом канале вас ждет множество моих полезных, вкусных рецептов и ежедневных, коротких тренировок, которые вы сможете выполнять где и когда угодно!
Здесь Вы узнаете, что для того чтобы всегда быть в отличной форме вовсе не обязательно ходить в зал.
А для того что бы готовить здоровую еду вкусно, не нужно быть шеф поваром и часами стоять у плиты.
Подписывайся, изучай, смотри, пробуй!
И если тебе понравится мой подход, присоединяйся к Power Lady!
Вариантов 2:
1. Курс с тренировками (6 тренировок в неделю), питанием и чатом со мной - 30$ в месяц https://powerlady.ru
2. Курс light, где будут только тренировки 10$ в месяц https://powerlady.ru/light
Подписывайтесь на мой канал    / @power_lady  
_________

Присоединяйтесь ко мне в социальных сетях:
Instagram -   / natasha.petrovich