Getting Things Done: Das Stressfrei-System für mehr Fokus und innere Ruhe (Folge 13)

Fühlst du dich oft überfordert von den vielen Aufgaben in deinem Kopf? In dieser Episode erfährst du, wie du mit der bewährten Methode „Getting Things Done“ (GTD) deinen Kopf entlastest, deine To-Do-Listen organisierst und Schritt für Schritt stressfrei produktiver wirst. Psychologie trifft auf Struktur: Entdecke, wie du mit einfachen Tipps und Gewohnheiten Klarheit schaffst und mentalen Ballast loswirst.

Im Fokus stehen die fünf Phasen von GTD – Sammeln, Verarbeiten, Organisieren, Durchsehen und Erledigen – und wie du diese in deinem Alltag umsetzen kannst, egal ob papierlos oder analog. Lerne außerdem, wie du durch das Vereinfachen deiner Systeme mehr Kontrolle und Gelassenheit gewinnst, während du dich auf die wirklich wichtigen Dinge konzentrierst.

Bist du bereit, ein zuverlässiges System zu entwickeln, das dich nachhaltig unterstützt? Schau dir das Video an und erfahre, wie du mit GTD smarter arbeitest, deinen Alltag meisterst und langfristig mentale Stärke aufbaust!

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CHAPTERS:
00:00 - Intro
01:08 - Die 5 Phasen von Getting Things Done
04:45 - Phase 1: Sammeln - Aufgaben sammeln, Ideen festhalten
06:31 - Phase 2: Verarbeiten - Entscheidungen treffen, Prioritäten setzen
08:38 - Phase 3: Organisieren - Systeme einrichten, Übersicht behalten
13:45 - Phase 4: Durchsehen - Regelmäßige Überprüfung, Fortschritt analysieren
15:48 - Phase 5: Erledigen - Umsetzen, Produktivität steigern
18:11 - Wie hilft dir GTD, mental gesund zu bleiben - Stressbewältigung, mentale Klarheit
19:08 - Zusammenfassung - Wichtige Erkenntnisse, Fazit
19:56 - Deine Meinung ist mir wichtig - Feedback, Zuschauerinteraktion
20:08 - Dein Thema für die nächste Folge - Themenvorschläge, Zuschauerwünsche

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