Автор: Fitness with Jenn Allen
Загружено: 2025-02-16
Просмотров: 1434
You will need a mat, magic circle, and gliding discs. (You could also use socks.)
Сложный пилатес с использованием скользящих дисков, носков или бумажных тарелок! 99
Пилатес с магическим кругом (фокус на толкании/тяге) #123
Advanced Pilates Using a Small Ball #150
PILATES WITH GLIDING DISCS 02
Pilates For Over 50!
Продвинутый пилатес на коврике с упором на силу глубоких мышц #163
Pilates with the Magic Circle #2 95
A Fun Pilates Class Using a Yoga Block and Light Weights #153
Kickboxing 3 Minute Intervals! (Below the Belt/Above the Belt) Light Weights optional. #145
Pilates with Gliding Discs
6 РАСТЯЖЕК, О КОТОРЫХ ТЫ ПОЖАЛЕЕШЬ, ЕСЛИ ИГНОРИРУЕШЬ ЧЕРЕЗ 10 ЛЕТ!
Barre Class with Yoga Block, Small Weights, Loop Band, and Mat #161
Mat Pilates using Strong Weight-bearing Movement #160
Pilates Ring CORSO PILATES MATWORK 18/19 Settembre & 2/3 Ottobre
Advanced Pilates using One Heavy Dumbbell #146
30-минутная тренировка пилатеса на кольцах — всё тело
Standing Pilates Workout with Light Hand Weights & Yoga Block (50 Min Class)
Short and Simple Strength Training with Dumbbells #152
ПЕРЕКОС ТАЗА, БОЛЬ в ПОЯСНИЦЕ, КОКСАРТРОЗ — всё из-за слабости ЭТОЙ мышцы
A More Advanced Pilates Flow Using Compound Sequences #151