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肝氣郁結的3個常見表現！總在凌晨1到3點醒來、口幹口苦，可常按身上這兩個穴位。
Автор: 中醫陳醫師·官方頻道
Загружено: 2025-08-18
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各位網路上的朋友，大家好。我是陳醫師。您是不是也經常有這樣的困擾？明明工作了一天，身體很疲憊，睡得好好的，卻總是在凌晨一點到三點之間，像有個無形的鬧鐘一樣，總會莫名醒過來？醒來之後，不但很難再入睡，還感覺嘴巴里頭又幹又苦，好像含著一片黃連似的，非常不舒服。很多人長年被這個問題困擾，試過各種方法，卻始終找不到根本原因，也不知道該如何是好。
其實，這個看似惱人的小毛病，從我們中醫的角度來看，是一個非常明確的身體信號。它在告訴我們，身體裡可能有一個重要的臟腑正在發出求救訊號，而這個臟腑，就是我們的「肝」。
今天，陳醫師就要從中醫的角度，帶大家好好地來聊一聊這個話題。我們會一起探討，為什麼肝臟的功能失調，會導致我們在固定的時間醒來，並且口乾口苦？肝臟出了問題，還會有哪些您可能忽略的典型症狀？最重要的是，我會教大家六個非常實用、在家就能做的小妙招，來幫助我們疏通肝氣，緩解肝氣鬱滯的問題，找回一夜好眠。
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