Скачать
세요 멈출 수 없으니까│내가 경험한 '근성장' 의 신호 5가지
Автор: 고독한갯츠비
Загружено: 2022-11-25
Просмотров: 124851
Описание:
보디빌더 김승현이 느낀
근육 성장의 신호 5가지에 대한 영상입니다.
너무 나를 혹사시키고, 넉다운 시키는데에만
초점 맞추지 마시고 올바른 근성장의 신호를 캐치하셔서
더 바른 운동을 통해서, 더 바른 몸을 만들어 가시길 바라겠습니다.
00:00 미리보기
00:22 근육 성장의 신호 5가지
01:08 첫번째, 마인드 & 머슬커넥션
03:31 두번째, 가동범위
04:20 세번째, 회복
05:48 네번째, 운동량
08:49 다섯번째, 단백질 섭취
10:23 정리
🍚 고독한 식단 시리즈 출시!
고단백 37g 고독한 계란 귀리 볶음밥
https://bit.ly/4a53GZ1
고독한 핑크솔트 닭가슴살 130g
https://bit.ly/3Pw2hm6
🍗 다이어트 식단은 랭킹닭컴!
https://bit.ly/37DdYSZ
위 링크를 통해 추천인 가입하시면,
할인·무료배송 쿠폰팩 지급
🥤 독일 프리미엄 보충제 아이언맥스
전 품목 10% 할인코드 : gatsby
http://www.ironmaxx.co.kr/
🥬 매일 아침마다 마시고 있는
유기농양배추사과즙
https://bit.ly/4dMESXF
#근성장#보디빌더#근육성장
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
