Три бързи и здравословни закуски, които вашето дете ще обикне! - за бебе над 1 година

Добре дошли в Tina's Soul Kitchen! Днес ще ви покажа три любими рецепти за най-малките – идеални за родители, които търсят здравословни и лесни идеи без захар и излишни съставки. Всичко е приготвено с много любов и мисъл за бебешкото хранене! 👶✨

В това видео ще ви покажа как да приготвите:
пухкави мъфини без захар
омлет със спанак за енергичен старт на деня за вашето бебе
ароматни бисквити от сладък картоф – идеални за похапване в движение.
Всички рецепти са супер лесни, изискват минимално време и продукти, които лесно ще намерите у дома. Перфектният начин да започнете деня с вкус и енергия – без стрес и без излишни калории!
НЕОБХОДИМИ ПРОДУКТИ:

ОМЛЕТ СЪС СПАНАК
1.3 жълтъка ( или цели яйца с белтъка )
2.1 супена лъжица оризово брашно (може да използвате и друго брашно по желание)
3.Шепа спанак
4. 50 мл овесено мляко (или друго растително мляко по желание)
5. Парченце зехтин или масло за готвене

БИСКВИТКИ СЪС СЛАДЪК КАРТОФ И АВОКАДО
1.180 г сладък картоф (оранжев или жълт в зависимост от какво е налично)
2.½ добре узряло авокадо
3.200 г брашно с набухвател (или друго брашно по желание)
4.30 г несолено масло или безмлечна алтернатива (разтопено)

БАНАНОВ МЪФИН
1.2 малки добре узрели банана
2.1 голямо яйце
3.120 г бяло брашно от Спелта
4.1 чаена лъжичка бакпулвер
5.Шепа боровинки или шоколадови парченца


Ако видеото ви е харесало, не забравяйте да се абонирате за нашия канал и да натиснете камбанката, за да не пропускате нови рецепти всяка седмица!

❤️Абонирай се, за да не пропускаш кога ще направя поредния кулинарен „шедьовър“ или пък пълен провал!😀

1.   / @tinasoulkitchen  рецепти на английски
2.   / @tinasoulkitchen  рецепти на български език

Споделете в коментарите коя рецепта искате да видите следващия път или какво обича вашето бебе да похапва!

Кои други бебешки рецепти ви интересуват? Имате ли специфични продукти, които искате да включа в следващи видеа? 👇

📌 Споделете видеото с приятели и ни последвайте за още вкусни и лесни рецепти!

#бебе #здравословназакуска #леснирецепти #бебешкизакуски #закуска #бебета #растеж #дете #детскохранене