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58. Cómo entrenar en casa sin equipamiento
Автор: Scorus Fitness
Загружено: 2025-12-15
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Описание:
Aprende a entrenar en casa sin material y sin excusas. En este vídeo te muestro cómo desarrollar fuerza, tono muscular y disciplina usando solo tu peso corporal, aplicando principios del Método Scorus: control, técnica, tiempo bajo tensión y constancia. Ideal si no tienes gym, poco tiempo o viajas, pero no quieres perder progreso.
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