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공 체조 모음 집
Автор: 해피바이러스정
Загружено: 2025-07-27
Просмотров: 4415
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공 체조의 효과는 말랑말랑한 둥근 공을 손에 쥐고 꼭꼭 누르는 동작과
공을 잡고 어깨, 다리, 팔을 위. 아래로 공을 바꾸는 동작으로 스트레칭 효과와
관절이 원활해 지고 자신감, 성취감, 혈액 순환 촉진 효과가 있습니다.
콩깍지, 한많은 대동강, 당신이 좋아, 잘했군 잘했어 노래에 맞추어서
공 체조를 해보았습니다.
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