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レース1ヶ月前からできる30km以降の失速対策4選

Автор: SPIRITS RUN

Загружено: 2023-09-29

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タイムが伸び悩む市民ランナー向けのYouTubeチャンネルです🏃‍♂️💨
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3週間から実施すべき調整方法
   • 9割以上が実践してないマラソンタイム10分伸ばせるレース3週間前の調整練習  

・50歳を超えてタイムが落ち始めた
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このような悩みを持った方に向けて
「効率良いフォーム」の習得方法をYouTubeにて発信してます!

【SPIRITS RUNホームページ】
HP:https://spirits-club.co.jp/

◆ランニングコーチ・みっちー
Twitter:https://twitter.com/sr_michirun?s=17
Instagram:  / mr.k.023  

#マラソン #マラソントレーニング #spiritsrun

レース1ヶ月前からできる30km以降の失速対策4選

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