Vlog prépa trail l Mon PREMIER 20KM 🔥

👋🏻 Salut, nous sommes Alison 👱🏻‍♀️, nutritionniste du sport & Moran 👩🏻‍🦱, coach sportive. Cette chaîne a pour but de te partager nos conseils, nos recettes 🥙, nos routines sportives et plein d’autre choses ayant pour but d’améliorer ton quotidien et ton bien-être !

Nous sommes également des nomades en voyage, à la découverte du monde et en recherche de nouvelles aventures 🌍 Sur cette chaîne tu pourras également suivre nos périples, en apprendre un peu plus sur les pays que nous traversons et vivre notre adaptation à ce mode de vie ☺️

Dans nos vlog 🎬 on aime te partager notre lifestyle 🍿, nos prépa sportives (triathlon, trail, semi-marathon, musculation, renforcement musculaire, etc...), dans le but de t’inspirer à trouver de l’équilibre dans ton quotidien ⚖️ ✨

Nous espérons que tu trouvera ton bonheur sur cette chaîne YouTube ⭐

Dans cette vidéo je t'embarque dans une journée vlog en prépa trail running avec moi ☺️ Je te montre comment j'organise ma vie autour de mes entraînements, mes coaching, mes repas, etc.. Dans cette vidéo je vais aussi valider un palier dans ma pratique des sports d'endurance, celui de mon premier 20 kilomètre ! Mais ça.. Je vous laisse le détail en vidéo🍿

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1️⃣ TÉLÉCHARGE GRATUITEMENT ton EBOOK 📔 Optimiser sa routine "Meal Prep" :
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