Thiền Và Hơi Thở – Cánh Cửa Mở Vào Chiều Sâu Nội Tâm

#cáchthiền #dẫnthiền #thiềnbiếtơn
---
Chào bạn, cảm ơn bạn đã ghé thăm Trạm Thiền Du Ký 🌿
Tại đây, mình chia sẻ những thực hành thiền đơn giản, dễ ứng dụng trong đời sống thường ngày – từ cách thở chánh niệm, thiền ngắn buổi sáng, đến những phút tĩnh lặng giúp bạn quay về với chính mình.

💨 Thở là bước đầu tiên để kết nối lại với thân và tâm.
🪷 Thiền là hành trình nhẹ nhàng, không ép buộc – chỉ cần bạn bắt đầu, dù là một phút mỗi ngày.

💚 Nếu bạn thấy video hữu ích, hãy Like, Subscribe và chia sẻ để lan tỏa năng lượng bình an nhé.

👉 Đăng ký kênh tại đây:    / @tramthienduky  
📩 Kết nối & hợp tác: [email protected]

🌱 Lưu ý:
Mình không phải chuyên gia trị liệu hay huấn luyện viên thiền chuyên nghiệp. Mình chỉ là một người thực hành và chia sẻ lại những điều đã trải nghiệm và thấy có giá trị. Mong rằng những gì được chia sẻ tại đây sẽ là một hạt giống nhỏ, góp phần giúp bạn sống chậm lại và kết nối sâu hơn với chính mình.

📌 Hashtag:
#thiền #thiềnngủngon #thiềnngủ #hướngdẫnthiền #thiềnbuổisáng #cáchthiền #dẫnthiền #thiềnbiếtơn #cáchthiềnchongườimớ bắtđầu #trạmthiềnduký