Người lớn tuổi có nên ăn nghệ mỗi ngày? Câu trả lời là: có – nếu bạn biết cách dùng đúng!
Nghệ là một “siêu thực phẩm” tự nhiên chứa curcumin – hợp chất được chứng minh khoa học có tác dụng chống viêm, bảo vệ não bộ, gan, tim mạch và cả tinh thần. Trong video này, chuyên gia từ kênh Dinh Dưỡng Tuổi Xế Chiều sẽ chia sẻ 14 lợi ích nổi bật nhất của nghệ, cùng cách sử dụng đúng – đặc biệt dành cho người trên 50 tuổi.
Bạn sẽ biết:
✅ Dùng nghệ vào thời điểm nào tốt nhất
✅ Nên kết hợp nghệ với thực phẩm gì để tăng hấp thu
✅ Những ai cần cẩn trọng khi dùng nghệ
🕒 TIMELINE VIDEO – 14 LỢI ÍCH CỦA NGHỆ
00:00 – Giới thiệu: Vì sao người lớn tuổi nên quan tâm đến nghệ?
01:03 – Lợi ích 1: Hỗ trợ trí nhớ & bảo vệ não bộ
03:07 – Lợi ích 2: Giảm viêm mãn tính & phòng bệnh âm thầm
05:10 – Lợi ích 3: Giải độc & tăng cường chức năng gan
06:20 – Lợi ích 4: Hỗ trợ tim mạch & tuần hoàn máu
07:23 – Lợi ích 5: Tăng cường tiêu hoá & giảm đầy hơi
08:21 – Lợi ích 6: Làm đẹp da & chống lão hoá tự nhiên
09:18 – Lợi ích 7: Cải thiện trao đổi chất & kiểm soát cân nặng
10:12 – Lợi ích 8: Giảm đau cơ & khớp an toàn
11:07 – Lợi ích 9: Bảo vệ xương khớp lâu dài
11:54 – Lợi ích 10: Ổn định đường huyết & phòng ngừa tiểu đường
12:44 – Lợi ích 11: Tiềm năng chống ung thư (đã có nghiên cứu)
13:39 – Lợi ích 12: Tăng cường hệ miễn dịch
14:38 – Lợi ích 13: Điều hòa huyết áp & tuần hoàn tốt hơn
15:31 – Lợi ích 14: Cải thiện tâm trạng & giảm trầm cảm nhẹ
16:45 – Cách sử dụng nghệ hiệu quả & lưu ý an toàn
🎥 Video này phù hợp với người trung niên, cao tuổi, và cả người đang quan tâm đến sức khỏe lâu dài.
#Nghệ #Curcumin #DinhDưỡngNgườiGià #SiêuThựcPhẩmTựNhiên #ChốngLãoHóa #LợiÍchCủaNghệ #NgườiGiàNênĂnGì #ĂnUốngLànhMạnh #SốngKhỏeSau60 #DinhDưỡngTuổiXếChiều
Поделиться в:
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
Информация по загрузке:
Скачать аудио mp3
Похожие видео
array(10) {
[0]=>
object(stdClass)#6849 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "qOtdQ2ESl-Q"
["related_video_title"]=>
string(145) "Cách Bảo Vệ Và Chữa Bệnh Dạ Dày Tại Nhà Không Cần Dùng Thuốc | Ds Nguyễn Quốc Tuấn"
["posted_time"]=>
string(19) "4 дня назад"
["channelName"]=>
string(30) "CHÂN THIỆN MỸ BÁCH NIÊN"
}
[1]=>
object(stdClass)#6822 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "zth712rlVxQ"
["related_video_title"]=>
string(149) "⚡️НОВОСТИ | ЭВАКУАЦИЯ ТЦ В МОСКВЕ | ГРУЗОВИК ВРЕЗАЛСЯ В МОСТ | ПОЖАР В ПОДМОСКОВЬЕ"
["posted_time"]=>
string(21) "3 часа назад"
["channelName"]=>
string(29) "Ходорковский LIVE"
}
[2]=>
object(stdClass)#6847 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "gDFLVLoYSKc"
["related_video_title"]=>
string(106) "Питание для ПОЧЕК - Простые продукты, которые чистят Почки"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
string(23) "Истина Рядом"
}
[3]=>
object(stdClass)#6854 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "5tdxjp6P01A"
["related_video_title"]=>
string(154) "Ешьте ЭТИ 10 фруктов, чтобы Мгновенно Растворить Тромбы! (они хотят удалить это видео)"
["posted_time"]=>
string(25) "2 месяца назад"
["channelName"]=>
string(32) "Причины Здоровья "
}
[4]=>
object(stdClass)#6833 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "AybmiJV5oZE"
["related_video_title"]=>
string(60) "Как победить диабет БЕЗ ЛЕКАРСТВ"
["posted_time"]=>
string(19) "2 дня назад"
["channelName"]=>
string(9) "Dr. Golod"
}
[5]=>
object(stdClass)#6851 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "TjnA4IMyOmA"
["related_video_title"]=>
string(114) "ТОП-3 продукта против СУДОРОГ в ногах у пожилых — даже НОЧЬЮ!"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
string(35) "Секреты здоровья 50+"
}
[6]=>
object(stdClass)#6846 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "3cJk1C1aHl0"
["related_video_title"]=>
string(104) "Путин предложил остановить войну / Президент достиг цели"
["posted_time"]=>
string(21) "3 часа назад"
["channelName"]=>
string(10) "NEXTA Live"
}
[7]=>
object(stdClass)#6856 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "7DW2_5pFFw8"
["related_video_title"]=>
string(80) "ЛИПСИЦ: Осень в России будет «весёлой»"
["posted_time"]=>
string(21) "4 часа назад"
["channelName"]=>
string(37) "Популярная политика"
}
[8]=>
object(stdClass)#6832 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "CQERL1NTBq8"
["related_video_title"]=>
string(187) "💥ЯКОВЕНКО: Конгресс забрал у Трампа часть полномочий! Советники Трампа начали ссориться между собой!"
["posted_time"]=>
string(21) "3 часа назад"
["channelName"]=>
string(31) "Телеканал Прямий"
}
[9]=>
object(stdClass)#6850 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "SuqLS2RwMf8"
["related_video_title"]=>
string(135) "КИПИШ в Москве! Кадыровцы НАБРОСИЛИСЬ на русских. Грызня народов началась"
["posted_time"]=>
string(24) "12 часов назад"
["channelName"]=>
string(10) "УНІАН"
}
}
