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ROAD TO THE GAMES #1 // TEAM CROSSFIT GENAS
Автор: FitProcess
Загружено: 2021-07-14
Просмотров: 5003
Описание:
Premier épisode des road to the games avec la team CF Genas au programme de la synchro du worm et de la transpi !
Wod :
40 Chest (synch à 4)
puis
6 rounds de
5 Worm Deadlift
4 Worm Hang Clean & Jerk
3 Worm STOH
2 Worm Thrusters
1x 7,5m Worm Lunges
puis
40 Burpees over Worm
Sortez les popcorn et régalez vous !
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