【バストアップ】1日5分で引き締めBODY‼️運動は習慣化が肝‼︎毎日少しずつでも運動してみよう♫

1日5分の７日間チャレンジ
運動は1日では変わらない

何よりも習慣化が大切！
5分でいいから習慣つくろ🌟

🔴DAY1【二の腕引き締め】
   • 【たるんだ二の腕撃退】1日たった5分のエクササイズを習慣化しよう‼️７日間の集中ボデ...  

🔴DAY2【下っ腹撃退】
   • 【ぽっこり下っ腹撃退】1日たった5分のエクササイズを習慣化しよう‼️７日間の集中ボデ...  

🔴DAY3【ヒップアップ】
   • 【尻を上げる】垂れたお尻は隠したくなるよね‼︎お尻を上げて気分も上げよう‼︎たった5...  

🔴DAY4【背中美人】
   • 【背中で語れ】まだ背中鍛えてないの？！1日５分のエクササイズ習慣化チャレンジ‼️  

🔴 DAY5【脂肪燃焼】
   • 【脂肪を燃やせ】たった５分のエクササイズ‼️習慣化で理想の体型を叶えよう‼︎  


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元デブから大会出場へ‼︎
何の取り柄もない三児のママが
ダイエットを通して人生激変

パートで節約ママが
起業家として夢を追う人生へ

ママとして子供のために生きていた人生が
自分の道を歩ける人生へ

子供からママかっこいい
マインドも変わり
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ただ痩せるダイエットはもう古い
痩せた先の未来を叶えよう〜


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⭐️“MAYU”プロフィール🌟

•ダイエットプロフェッショナルアドバイザー
•バレトンインストラクター
•3児の母
•ベストボディジャパン入賞経験
•2024.12FM川崎生放送出演
•新体操インターハイ出場
•マクロビオティック商品開発
•オーガニック専門店店長
•健康美容業界歴15年


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三人目の出産後、激太りMAX72kg。
人生リバウンドとダイエットの繰り返し。産後全く痩せなくなったことをきっかけに、ダイエットの資格や勉強に費やす。健康になるためのダイエットに行きつき、周囲からダイエットについて聞かれるように。ママ友達をサポートし始めたのがきっかけで現在の仕事に至る。
ダイエットにずっと悩んできた人生、そしてようやく答えを見つけられたからこそ、同じ悩みを救いたいと発信やプログラムを始めました。

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