Correr Largas Distancias sin Perder Músculo (5 Claves Fáciles)
Автор: Raúl te entrena
Загружено: 2025-01-19
Просмотров: 13477
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ÍNDICE DEL VÍDEO:
00:00:00 Intro
00:02:15 Cardio Extensivo
00:04:58 Cardio Interválico
00:06:48 Entrenamiento de Fuerza
00:09:25 Nutrición
00:11:13 Recuperación
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Un saludo FUERTE y RESISTENTE !!
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![Men's 10 km XC - USATF Cross Country Championships 2025 [Full Race Replay]](https://ricktube.ru/thumbnail/B3vW-etK_RY/mqdefault.jpg)
