最简单的素食生酮餐包 无蛋无奶 不需发酵 vegan gluten-free

营养成分表：每个（2个）
能量: 209.0 千卡
净碳水: 4.5 克
蛋白质: 7.1 克
脂肪: 15.2 克

材料：
椰子面粉30克
亚麻籽粉30克
洋车前子壳粉9克
泡打粉6克
赤藓糖醇5克
盐适量（0.5-1克）
苹果醋10克
牛油果油9克（可用其他油代替）
热水125克
芝麻（可选）

烤箱170-175摄氏度烤40分钟，烤完再烤箱内放置30分钟
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Nutrient composition table: each (2 pieces)
Energy: 209.0 kcal
Net Carbon Water: 4.5 g
Protein: 7.1 g
Fat: 15.2 g


ingredient：
30 grams of coconut flour
30 grams of flaxseed powder
Psyllium husk powder 9g
Baking powder 6g
Erythritol 5g
Amount of salt (0.5-1g)
10 grams of apple cider vinegar
9 grams of avocado oil (can be replaced by other oils)
125 grams of hot water
Sesame (optional)

Bake in the oven at 170-175 degrees Celsius for 40 minutes, then place in the oven for 30 minutes after baking