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다리와 발목의 붓기를 줄이는 가장 좋은 방법
Автор: 구팔건강TV
Загружено: 2025-12-19
Просмотров: 5
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안녕하세요.
저는 중년 이후 몸의 변화를 진료해 온 내과 전문의입니다.
오늘 영상에서는
다리와 발목 붓기가 왜 생기는지,
그리고 집에서 단 5분으로 관리할 수 있는 방법을
의학적인 원리 기준으로 차분히 설명드렸습니다.
다리 붓기는 나이 때문이 아니라
정맥 혈류와 림프액 순환이 멈춘 결과입니다.
그래서 무리한 운동이나 약물보다
정확한 부위 자극과 생활 관리가 훨씬 중요합니다.
이 영상은
✔ 아침엔 괜찮은데 저녁에 다리가 무거운 분
✔ 양말 자국이 남는 분
✔ 오래 앉아 있는 시간이 많은 분들께
특히 도움이 되도록 구성했습니다.
나중에 다시 보셔도
도움이 되는 영상으로 남기겠습니다.
오늘도 여러분의 건강을 진심으로 응원합니다.
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본 영상은 일반적인 건강 정보 제공을 위한 콘텐츠이며,
개인의 진단이나 치료를 대신할 수 없습니다.
증상이 지속되거나 통증, 한쪽 붓기, 피부 변화가 있을 경우
반드시 의료 전문가와 상담하시기 바랍니다.
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![중년여성 발목이 약해지는 진짜 이유와 해결방법 [발목통증 ｜발목염좌]](https://ricktube.ru/thumbnail/bLqJQmby7sE/mqdefault.jpg)
