佛陀告訴你了解自己和他人情緒的秘訣 | 禅の心 / Zen no Kokoro

Buddha’s Secret to Understanding Your Emotions and Others

探索佛陀的教導如何揭示情緒智商和正念的深刻見解。在本影片中，探索識別情緒觸發因素、培養同理心以及將憤怒、恐懼和慾望轉化為同情的技巧。學習正念練習，增強自我意識，增進關係，培養內心的平靜。擁抱古老的佛教智慧，在日常生活中實現情感平衡。
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