Тревога по поводу тревоги: почему вы от неё не избавляетесь (и как разорвать порочный круг тревоги)

Вы когда-нибудь чувствовали, что попали в бесконечный круг беспокойства о своей тревоге? Это тот самый порочный круг, где ваши собственные мысли и чувства оборачиваются против вас, заставляя вас всё подвергать сомнению. Поверьте, я понимаю. Но знаете что? Вы не одиноки, и вы точно не сойдете с ума!

В этом видео я разбираю тревогу по поводу тревоги — этот всепоглощающий страх перед собственной стрессовой реакцией. Я расскажу вам, что на самом деле происходит, когда тревога затрагивает вас, и, что ещё важнее, как вырваться на свободу.

𝗬𝗼𝘂𝗿 𝗦𝘂𝗽𝗽𝗼𝗿𝘁 𝗠𝗲𝗮𝗻𝘀 𝘁𝗵𝗲 𝗪𝗼𝗿𝗹𝗱
Это видео было полезным? Поделитесь этим с теми, кому это может понадобиться! Давайте расскажем об этом другим и поможем большему количеству людей избавиться от тревоги.

С вами на каждом шагу,
Аида

-----------------------------------------------------------------------------------------------------

Вот так много людей, которые могут быть в безопасности?
📱Скачайте приложение DARE, и давайте начнём бороться с тревогой вместе — прямо с вашего телефона ⬇️
Apple App Store — https://apple.co/46OkJOi
Google Play Store — https://bit.ly/DARE-GooglePlay

Вот это да?
Как премиум-подписчик, вы можете каждый месяц присоединяться ко мне и Мишель в прямом эфире на наши сессии вопросов и ответов! Это ваш шанс получить ответы на волнующие вас вопросы в режиме реального времени.

𝗖𝗵𝗲𝗰𝗸 𝗼𝘂𝘁 𝗺𝗼𝗿𝗲 𝗗𝗔𝗥𝗘 𝗿𝗲𝘀𝗼𝘂𝗿𝗰𝗲𝘀:
📖 Книга DARE: https://bit.ly/DARE-book
🎧 Аудиокнига DARE: https://bit.ly/DARE-Audible
✍🏻 Рабочая тетрадь DARE: https://amzn.to/3CuunbH

𝗟𝗲𝘁’𝘀 𝗸𝗲𝗲𝗽 𝗶𝗻 𝘁𝗼𝘂𝗰𝗵

с DARE
Instagram:   / dare_response  
Страница в Facebook:   / dareresponse  
Сайт: https://www.dareresponse.com/

с Аидой Беко
Instagram:   / aidabeco  
Индивидуальный коучинг: https://www.dareresponse.com/coaching/

#ТревогаОТревоге #ОсознаниеТревоги #Паника #ПоддержкаТревоги #СообществоDARE #Деперсонализация #ОтветНаТревогу #Тревога

Музыка и видео: Artlist.io

𝗗𝗶𝘀𝗰𝗹𝗮𝗶𝗺𝗲𝗿𝘀 и 𝗗𝗶𝘀𝗰𝗹𝗼𝘀𝘂𝗿𝗲𝘀
Этот контент предназначен исключительно для образовательных и информационных целей. Он не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Всегда обращайтесь за консультацией к квалифицированному медицинскому работнику по любым вопросам, касающимся вашего заболевания или проблем с психическим здоровьем. Никогда не пренебрегайте профессиональной консультацией и не откладывайте её обращение из-за того, что вы увидели в этом контенте. Этот контент не предоставляет никаких профессиональных, медицинских или терапевтических услуг или консультаций.