RUTINA de PECHO ESPALDA Y BRAZOS 💪 STRONGER 1
Автор: Little David Trainer
Загружено: 2026-01-11
Просмотров: 156
¡Bienvenido/a STRONGER 1! 👋
Entreno diseñado para fortalecer todo tu TREN SUPERIOR: Pecho, espalda, bíceps, tríceps y hombros 💪
Material necesario: DOS PESAS de 5 Kg aprox.
Perfecta para complementar tus entrenamientos o para hacerla a diario 👍
⌚ DURACIÓN: 15 minutos
🔥 INTENSIDAD: 8 de 10
🎯 OBJETIVO: Fortalecer y definir el TREN SUPERIOR
📝 CONSEJO: Lleva al límite tus músculos, es ahí donde se harán FUERTES
👇 Cuéntame en comentarios si has llegado a terminarla
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