Бросил курить – поправился. Как избежать?

Всем известно, что после отказа от курения люди резко набирают вес. Давайте разбираться: почему это происходит, как к этому относиться и что делать для минимизиции прибавки веса?

Курс Pro-схуднення 👉 https://komarovskiy.info/landing/diet...

Тайм-коды:
00:00 Начало
03:12 Почему курильщики имеют более низкий вес
05:43 Почему люди набирают вес после отказа от курения?
08:10 Факторы риска
09:03 Риски курения выше, чем риски лишнего веса
11:04 Как минимизировать прибавку веса после отказа от курения?

   • Как "разогнать метаболизм" и не потер...  
   • Изжога: симптом, который нельзя терпеть.  

Журнал доктора Комаровского: https://komarovskiy.info
Помощь и благодарности доктору и команде здесь - https://www.patreon.com/bePatron?u=65...
Почта для писем "за жизнь" - [email protected]
Почта для предложений по рекламе -
[email protected]
YouTube:
Канал "Комаровский..." -    / @komarovskiyeo  
Канал "Путешествия" -    / @eokuakomar  
Канал "Казки українською з доктором Комаровським" -    / @tale_komarovskiy  
Телеграм:
Основной канал - https://t.me/dr_komarovskiy
Канал "Здравствуйте, Доктор! Письма войны" - https://t.me/Hello_Doc
Инстаграм:   / doctor_komarovskiy  
https://www.threads.net/@doctor_komar...
Фейсбук:   / komarovskiynet  
Тикток:   / doctor.komarovskiy