Raskausdiabetes - oireet, hoito ja ruokavalio

Raskausdiabetes - oireet, hoito ja ruokavalio

https://www.raskausaika.com

Raskausdiabetes - oireet, hoito ja ruokavalio

Raskausdiabetes on tila, jossa raskaana olevan naisen verensokeri kohoaa normaalia korkeammaksi.

Se saattaa ilmetä raskauden aikana ja yleensä palaa normaaliksi synnytyksen jälkeen.

Vaikka tila on väliaikainen, se voi aiheuttaa komplikaatioita sekä äidille että vauvalle, jos sitä ei hoideta asianmukaisesti.

Oireet

Monilla naisilla raskausdiabeteksen oireet voivat olla lieviä tai olemattomia. Kuitenkin joitakin mahdollisia oireita ovat:

Liiallinen jano.

Usein virtsaaminen.

Väsymys.

Näön hämärtyminen.

On kuitenkin tärkeää ymmärtää, että monet näistä oireista ovat yhteisiä myös normaalille raskaudelle.

Siksi onkin välttämätöntä noudattaa säännöllisiä neuvolakäyntejä ja testauksia.

Hoito

Raskausdiabeteksen hoito keskittyy verensokerin hallintaan. Tämä saavutetaan seuraavasti:

Ruokavalion muutokset. Neuvontaa tarjotaan tasapainoisen ja terveellisen ruokavalion noudattamisessa.

Liikunta. Säännöllinen ja kohtuullinen liikunta voi auttaa hallitsemaan verensokeria.

On kuitenkin tärkeää keskustella lääkärin kanssa ennen minkään uuden liikuntaohjelman aloittamista.

Verensokerin seuranta. Useimmat naiset seuraavat verensokeriarvojaan kotona.

Insuliinihoito. Joissakin tapauksissa naiset saattavat tarvita insuliinihoitoa.

Ruokavalio

Ruokavalion muutokset ovat raskausdiabeteksen hoidon kulmakivi. Yleiset suositukset sisältävät.

Tasapainoinen ateriarytmi. Syö pieniä ja tasapainoisia aterioita ja välipaloja säännöllisesti.

Vähäinen sokerin saanti. Rajoita sokeripitoisten ruokien ja juomien saantia.

Korkea kuitupitoisuus. Valitse täysjyvätuotteita, kuten täysjyväleipää ja -pastaa.

Proteiinin saanti. Syö laadukkaita proteiininlähteitä, kuten kanaa, kalaa, papuja ja linssejä.

Vältä nopeasti imeytyviä hiilihydraatteja: Kuten valkoinen leipä, sokeriset välipalat ja limonadit.

Loppujen lopuksi on tärkeää korostaa, että jokaisen raskaana olevan naisen tulisi seurata säännöllisesti neuvolakäyntejä ja ottaa kaikki raskauden aikana tehdyt testit vakavasti.

Raskausdiabetes voidaan hoitaa tehokkaasti oikeilla toimenpiteillä, ja oikeanlaisella tuella: sekä äiti että vauva voivat välttää mahdolliset komplikaatiot.

Voit lukea lisää raskauteen liittyvistä asioista sivustolla: Raskausaikapiste:com. Linkki sivustolle on tämän videon alla: videon kuvaustekstissä.