Скачать
우아한 수영(뜨기, 배 모양 만들기) 1 / beautiful swimming(floating, stream line) 1
Автор: 우아한 수영(elegant swimming)
Загружено: 2023-06-02
Просмотров: 628
Описание:
우아한 수영
수영지도20년, 적십자사 인명구조원(1994), 수영 생활체육지도자(2010),
쉽게 생각하고 쉽게 배우는 수영 저자
운동생리학 석/박사(SNU)
수영 쉽게 배울 수 있습니다. 우리 모두 엄마 뱃속에서 잠수도 했었거든요^^*
수영은 몸이 가는 것이며, 팔과 다리는 앞으로 가는 것을 돕는 것입니다.
팔과 다리가 앞으로 가는 것을 돕기 위해서는 몸이 떠야 합니다.
폐의 용량(3리터)을 이용해서 떠봅시다.
모든 영상들은 문경호님께서 귀한 시간을 내어 촬영해주셨습니다. 거듭 감사드립니다.
Доступные форматы для скачивания:
Похожие видео
array(10) {
[0]=>
object(stdClass)#4118 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "tIP1Su9hM_E"
["related_video_title"]=>
string(106) "Как научиться плавать с нуля за 5 минут? Самому без тренера"
["posted_time"]=>
string(21) "3 года назад"
["channelName"]=>
string(63) "Михаил Романишин - Плавание Онлайн"
}
[1]=>
object(stdClass)#4091 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "I5OmqGPNu-U"
["related_video_title"]=>
string(108) "США заявили о победе Украины / Президент резко изменил план"
["posted_time"]=>
string(23) "7 часов назад"
["channelName"]=>
string(10) "NEXTA Live"
}
[2]=>
object(stdClass)#4116 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "OOAQXRXtIJg"
["related_video_title"]=>
string(54) "2025.6.24 밀도 남복 민석 세운 vs 강하 영훈"
["posted_time"]=>
string(24) "16 часов назад"
["channelName"]=>
string(14) "Team Delighton"
}
[3]=>
object(stdClass)#4123 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "W0IO1O3IRno"
["related_video_title"]=>
string(181) "Миллионер Заставил Горничную Играть На Пианино, Чтобы Унизить Её, Но Её Талант Оставил Его Без Слов"
["posted_time"]=>
string(25) "2 недели назад"
["channelName"]=>
string(27) "Тень Голливуда"
}
[4]=>
object(stdClass)#4102 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "qHcjC-Ol-E4"
["related_video_title"]=>
string(150) "자유형 이 느리고 힘들고 멀리 못가는 이유, 자유형 이거 알면 달라집니다.(slow, hard crawl correction/freestyle correction)"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
string(34) "우아한 수영(elegant swimming)"
}
[5]=>
object(stdClass)#4120 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "vIL5JClDKL4"
["related_video_title"]=>
string(110) "Исправь эти 10 ОШИБОК в кроле, чтобы плавать быстрее и дольше!"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
string(41) "Swim Rocket - Школа плавания"
}
[6]=>
object(stdClass)#4115 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "vHSf7VuHrsc"
["related_video_title"]=>
string(157) "Первые ЯДЕРНЫЕ РАКЕТЫ Тегерана - В БОЙ! Орешник Ирана РАЗОРВАЛО: обзор на Kheibar | АРСЕНАЛ"
["posted_time"]=>
string(23) "7 часов назад"
["channelName"]=>
string(10) "УНІАН"
}
[7]=>
object(stdClass)#4125 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "Fqc6Lv2dcuQ"
["related_video_title"]=>
string(69) "Как инуиты спят при -64°C без обогрева"
["posted_time"]=>
string(25) "2 недели назад"
["channelName"]=>
string(23) "Путь Инуитов"
}
[8]=>
object(stdClass)#4101 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "CANVUdz7XEM"
["related_video_title"]=>
string(110) "10 минут - и ты готов плыть! Лучшая разминка перед тренировкой"
["posted_time"]=>
string(21) "6 дней назад"
["channelName"]=>
string(54) "Плыви Москва | Школа плавания "
}
[9]=>
object(stdClass)#4119 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "RjfgEo31s8g"
["related_video_title"]=>
string(120) "КАРБОН, ПРОНАЦИЯ, СУПИНАЦИЯ — большая ЛОЖЬ бегового маркетинга"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
string(19) "Бег Вреден"
}
}
Как научиться плавать с нуля за 5 минут? Самому без тренера
США заявили о победе Украины / Президент резко изменил план
2025.6.24 밀도 남복 민석 세운 vs 강하 영훈
Миллионер Заставил Горничную Играть На Пианино, Чтобы Унизить Её, Но Её Талант Оставил Его Без Слов
자유형 이 느리고 힘들고 멀리 못가는 이유, 자유형 이거 알면 달라집니다.(slow, hard crawl correction/freestyle correction)
Исправь эти 10 ОШИБОК в кроле, чтобы плавать быстрее и дольше!
Первые ЯДЕРНЫЕ РАКЕТЫ Тегерана - В БОЙ! Орешник Ирана РАЗОРВАЛО: обзор на Kheibar | АРСЕНАЛ
Как инуиты спят при -64°C без обогрева
10 минут - и ты готов плыть! Лучшая разминка перед тренировкой
КАРБОН, ПРОНАЦИЯ, СУПИНАЦИЯ — большая ЛОЖЬ бегового маркетинга