🌀 Медитация против тревоги и стресса по мотивам книг Экхарта Толле

#медитации #экхарттолле #антистресс
Тревога, беспокойство, ощущение разобщённости… Иногда кажется, что ты оторван от чего-то важного, но не можешь понять, от чего именно.

На самом деле ты никогда не терял этой связи. Она всегда была внутри тебя.

✨ Эта медитация поможет тебе:
✔ Найти глубокое внутреннее спокойствие
✔ Отпустить навязчивые мысли и страхи
✔ Почувствовать единство с собой и миром
✔ Прожить настоящее "сейчас" и успокоить разум

🔹 Мы не просто создаём медитации — мы объединяем их с психологическими практиками, эффективность которых доказана научно. Это значит, что такие медитации действительно работают и могут изменить твою жизнь к лучшему.

👉 Закрой глаза. Почувствуй, как внутри тебя пробуждается тишина. Ты — не твой разум. Ты — пространство между мыслями. Ты — покой.

💙 Ты есть. Ты ценен. Ты важен.

🎹 Музыка для этого видео была создана звукозаписывающей студией the DreamsLoft www.thedreamsloft.com

#медитации #медитациянакаждыйдень #психологическиемедитации #внутреннийпокой #осознанность #успокоениедляума #антистресс #медитациядлярасслабления #силамоментасейчас