【節約】コスパ最強❗サラダチキン味付け4種の作り方🍗鶏胸肉／美味しいタレ

サラダチキンという名の鶏胸肉料理です。
久々に作ってみたけど、コスパ抜群！美味しさの再確認をしました♪
作り方も簡単で、作り置きが出来る上に味付けも自由自在🌟
旨味たっぷりのタレと共にいただきます！
ヘルシーなのでこれからの季節ダイエット食にも最適です。
ご飯のお供としても、おつまみとしても💮です♡

#コスパ料理
#サラダチキン
#サラダチキンのタレ

【目次】
00:00 オープニング
00:08 ハーブサラダチキン
02:17 タンドリーチキン
03:12 ブラックペッパーチキン
03:52 スモークチキン
04:33 ボイル
05:34 カット&味付け

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材料
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☆ハーブサラダチキン☆
鶏胸肉200ｇ
酒　大さじ1
塩　2ｇ
生姜　大さじ1
砂糖　大さじ」1
ニンニク　小さじ1
ローリエなど好みのハーブ類　少々

☆タンドリーチキン☆
鶏胸肉200ｇ
酒　大さじ1
塩　2ｇ
生姜　大さじ1
砂糖　大さじ」1
ニンニク　小さじ1
カレー粉　大さじ1
トマトピューレ　大さじ1
（ケチャップでも可）
ヨーグルト　大さじ1

☆ブラックペッパーチキン☆
鶏胸肉200ｇ
酒　大さじ1
塩　2ｇ
生姜　大さじ1
砂糖　大さじ」1
粗挽き胡椒　少々

☆スモークチキン☆
鶏胸肉200ｇ
酒　大さじ1
塩　2ｇ
生姜　大さじ1
砂糖　大さじ」1
醤油　大さじ2

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