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法鼓山禪修導引「八式動禪」「上坐放鬆」「靜心禪坐」「下坐按摩」每日修心養身 讓身心靈合一
Автор: sj chen
Загружено: 2 янв. 2025 г.
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聽說.....有一種修行法門叫禪修
聽說.....禪修要打坐
聽說.....聽了許多人說
不如自己來學「禪修」
禪修的目的是集中心念，基礎是放鬆又清楚，加上運用觀念放下過去、未來的事，好好地活在現在，就體驗到禪修的好處。 修行最主要是去除煩惱，透過禪修，可以讓心更清楚、輕鬆、平靜
讓修行更得力。
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