Dlaczego mamy zmarszczki👵 (i jak temu przeciwdziałać)❓

Wszyscy chcielibyśmy zachować na dłużej młody wygląd - dlatego producenci kosmetyków oferują nam setki produktów, które mają nam w tym pomóc. Jednak które z nich są naprawdę skuteczne i dlaczego? Żeby to zrozumieć musimy najpierw wiedzieć, co powoduje że skóra się starzeje, jak o nią dbać i czego unikać, żeby nie przyspieszać tego procesu. Dlatego ten odcinek jest kompendium zdrowia skóry w pigułce - dowiesz się z niego wszystkiego, co najważniejsze, aby dłużej cieszyć się młodo wyglądającą cerą swoją i swojego partnera / partnerki! Miłego oglądania!

#######################################
Linki do kosmetyków, o których mówię w ocinku: #
#######################################

Kod: okiemchemika daje -20% na produkty nieprzecenione

Linki:
Lekka emulsja ochronna spf50+ https://bit.ly/3KZXAgi
Lekki krem ochronny spf50+ https://bit.ly/3Et1awN
Serum z witaminą c 15% https://bit.ly/3KVrTEB
Serum z trehalozą 10% I 5% peptydem https://bit.ly/3uWipUh
Ceramidowy krem regenerujący z 5% prebiotykiem I 3% pantenolem o lekkiej konsystencji https://bit.ly/36wmyow
Ceramidowy krem regenerujący z 5% betainą I 3% mocznikiem o bogatej konsystencji https://bit.ly/3Mehy71

#####################################
Kody rabatowe - kurs Chemia w probówce #
#####################################

☕ 🎓 Sprawdź mój kurs chemii online - https://chemiawp.pl .
💳 Dla widzów 10% taniej z kodem oc-2022

📣 Polecaj kurs chemiawp.pl i zgarniaj nagrody: https://chemiawprobowce.pl/polecasz-z...

☕️ Zostań patronem kanału! https://patronite.pl/OkiemChemika

👍 FACEBOOK:   / okiemchemika  
💬 INSTAGRAM:   / okiem.chemika  

######################################
Linki do materiałów, o których mówię w ocinku: #
######################################

Dlaczego powinniśmy robić 10 000 kroków dziennie? https://www.instagram.com/p/CEHNC7TpL...

Jak przetrwać plażowanie bez uszczerbku na zdrowiu?🕶️🔆
   • Jak przetrwać plażowanie bez uszczerbku na...  

Kremy z filtrem - 5 błędów, które popełnia prawie KAŻDY!
   • Kremy z filtrem - 5 błędów, które popełnia...  

Jak robić masaż kobido?    • Automasaż inspirowany masażem KOBIDO   oraz    • MASAŻ K0BID0- materiał szkoleniowy :)  


Z tego odcinka dowiesz się też:
Ile razy trzeba zmarszczyć czoło, aby dorobić się zmarszczki?
Dlaczego po czterdziestce starzejemy się szybciej?
Jaki jest wpływ genów na starzenie się?
Dlaczego solaria niszczą naszą skórę?
Dlaczego promieniowanie UV nas postarza?
Z jakiego kremu z filtrem korzystam?
Jak ograniczyć ilość wolnych rodników?
Jak dieta wpływa na kondycję skóry?
Jak na skórę wpływa zanieczyszczenie powietrza?

Dowiesz się też, jak wpływają na skórę i jak wybrać dobre kosmetyki zawierające:
kwas hialuronowy
ceramidy
witaminę C
witaminę E
kwas ferulowy

Skrypt:
0. Wstęp 00:00
1. Jaką rolę pełni skóra? 02:06
2. Jak zbudowana jest skóra? 02:56
2.1. Rola keratynocytów 03:42
2.2. Kwas hialuronowy, kolagen i elastyna 05:15
3. Jak powstają zmarszczki? 07:36
4. Jaki wpływ na skórę mają geny? 09:25
5. Wpływ promieniowania UV na skórę 09:46
5.1. Kremy - ochrona przed UVA to nie wszystko! 14:18
6. Wpływ wolnych rodników na skórę 15:19
6.1. Jak papierosy niszczą naszą skórę? 16:48
6.2. Antyoksydanty w diecie - co jeść? 18:12
6.3. Wpływ zanieczyszczonego powietrza na skórę 19:30
7. Wpływ hormonów na skórę 20:36
7.1. Dlaczego po 45 roku życia starzejemy się szybciej? 20:52
7.2. Jak dbać o nawilżenie skóry? 21:44
7.3. Preparaty z ceramidami - czy są skuteczne?
8. Masaż twarzy wygładzający zmarszczki 23:26
9. Czy da się spłycić już powstałe zmarszczki? 25:02

#beauty #kosmetyki #skóra #błędy #cera #zmarszczki

Wybrane źródła:
O wpływie promieniowania UV na elastynę:
Basant et al. - Ultraviolet radiation reduces desmosine cross-links in elastin

Kamila Dudek, Krzysztof Borysławski - Styl życia a parametry skóry u kobiet w wieku postmenopauzalnym

O starzeniu się tkanki łącznej:
Hans Drenth et al. - The Contribution of Advanced Glycation End product (AGE) accumulation to the decline in motor function
Maria Crisan et al. - Expression of Advanced Glycation End-Products on Sun-Exposed and Non-Exposed Cutaneous Sites during the Ageing Process in Humans

O wpływie diety na starzenie się skóry:
Kamila Dudek, Krzysztof Borysławski - Wpływ diety na parametry skóry u kobiet po 45 roku życia"
Claudia Luevano-Contreras, Karen Chapman-Novakofski - "Dietary advanced glycation end products and aging

O wpływie masażu na starzenie się skórek:
Patrycja Kondracka, Agnieszka Ciszek - Gimnastyka mięśni twarzy jako metoda opóźniania procesu starzenia się skóry – przegląd literatury

O wpływie składników kosmetyków na skórę:
Weronika Barszcz et al. - Budowa i właściwości kwasu hialuronowego
Weronika Dalmata et al. - Kwas hialuronowy - zastosowanie w kosmetologii i medycynie
Ilona Gąbka et al. - Wybrane składniki aktywne w kosmetykach przeciwstarzeniowych