【健康】狂吃蛋白質反而更胖？名醫曝1關鍵降三高：6個月狂瘦32kg！ft. 劉家嘉醫師｜下班經濟學541｜謝哲青

你知道該怎麼做才能消除三高、成功減肥嗎？今天邀請減重專家劉家嘉醫師來告訴大家，不吃早餐的人，才更容易變胖！少吃多動為什麼不會瘦？問題可能不是出在你的飲食中喔！
#減肥 #運動 #高血壓

00:00 精彩開場
01:35 網傳超強減重法真有效？3大地雷千萬避免！
03:57 6個月狂瘦30kg！名醫公開天然減重3大關鍵！
05:17 減重一定要戒水果？名醫破解常見瘦身迷思！
06:25 狂吃蛋白質反而更胖？錯誤迷思全破解！
07:28 缺維生素D才變胖？名醫曝3大天然食物可補充！
09:04 天然方式減肥失敗怎麼辦？名醫曝3階段改善健康！
13:17 哪些人不適合減重手術？術後保養關鍵大公開！
15:46 6個月狂瘦32kg！1關鍵逆轉肥胖降三高！

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