Абингдонский марафон 2025 [] Забег для Welsh Masters [] Как я снижаю нагрузку, чтобы пробежать ма...

До Большого танца в Абингдоне осталось всего пять дней.

В этом видео я рассказываю о том, как прошёл этот квартал, а также о своей экипировке и заправке перед забегом. Неделя тейпера может быть самой сложной в этом квартале, поэтому я расскажу, как я справляюсь с ней, готовясь к своему 30-му марафону.

Чтобы присоединиться к Джону и использовать часы Coros из нашей обширной линейки, перейдите по ссылке. Это означает, что мы получим небольшое вознаграждение за создание этих видео.

Ссылка на Короса — https://coros.avln.me/c/fQFsXTSYuzxs

Подпишитесь на Джона в Strava —   / strava  

Подпишитесь на Дон в Strava —   / strava  

Присоединяйтесь к нашему онлайн-сообществу в Facebook —   / 787595085928039  

Мы оба — квалифицированные тренеры сборной Англии по лёгкой атлетике с богатым опытом бега и тренерской работы. Пройдя обучение у тренеров высокого уровня, мы развили навыки, знания и подход, которые помогают людям достигать их целей в беге.

Мы оба работаем в сфере образования уже несколько десятилетий и знаем, как добиться от каждого человека максимальной эффективности. Тренерство — это гораздо больше, чем просто говорить людям, что делать, так же как преподавание — это гораздо больше, чем просто передача информации учащимся. Мы слушаем, анализируем и планируем помощь, чтобы вы могли улучшить свои результаты и получать удовольствие от бега.

Стоимость индивидуальных занятий с тренером составляет 50 фунтов стерлингов в месяц. За эти услуги вы получите индивидуальный план тренировок для достижения ваших целей в беге, консультации по дополнительным вопросам, которые помогут вам в беге, еженедельную рассылку по электронной почте и регулярный обмен информацией в WhatsApp.

Пожалуйста, свяжитесь с нами по адресу [email protected], если хотите узнать об индивидуальных занятиях с тренером по бегу.