НОВИЧОК НА ВЕЛОТРЕКЕ: ЧТО СО МНОЙ ПРОИЗОШЛО НА ПЕРВОЙ ТРЕНИРОВКЕ С ВЕЛОСИПЕДОМ

В этом выпуске мы отправились на велотрек «Локосфинкс», чтобы провести первый в своей жизни трековый тренинг. Мы провели не просто тренировку, а полноценный лабораторный эксперимент: фиксируем все показатели с помощью часов Suunto и анализируем, как организм новичка реагирует на нагрузки.

В проекте «Лисковец Лаб» мы тестируем на себе разные виды спорта, технологии и методики тренировок. В этот раз под прицелом — велотрек.

Мы в Вконтакте- https://vk.com/club229944301
Мы в Telegram- https://t.me/liskovets_lab
Мы в Instagram- https://www.instagram.com/liskovets_l...
Мы в TikTok- https://www.tiktok.com/@liskovets_lab...
Мы в RuTube- https://rutube.ru/channel/71611649/

Реклама/предложения [email protected]
Основатель проекта: Лисковец Никита Владимирович

Таймкоды
1:08 — Что такое трековый велосипед
1:46 — Почему на трековом велосипеде нет тормозов
2:12 — Как вщёлкиваться в контактные педали первый раз
3:48 — Как быстро отстёгнуться от педалей на велотреке
5:54 — Устройство велотрека: чёрная, красная, синяя линии
8:12 — Почему нельзя ехать быстрее 25 км/ч по зелёнке новичку
9:18 — Как тормозить на трековом велосипеде без тормозов
10:17 — Почему нельзя отрывать попу от седла на треке
11:07 — Как чувствуются выбоины на трековом велосипеде
12:28 — Страх в повороте на велотреке у новичка
13:26 — Зачем брать датчик пульса на грудь на велотрек
16:15 — Самый опасный момент на велотреке для новичка
20:36 — Пульс 170 на велотреке — норма для новичка?
21:00 — Как драфт влияет на пульс на велотреке
24:44 — Почему фотопульсометр врёт
25:07 — Подготовка к велотреку в гипоксической лаборатории
#велоспорт #велосипед #велотрек