Yoga per alleviare il dolore cervicale | Esercizi per mal di collo

In questo video faremo degli esercizi yoga specifici utili per alleviare il mal di collo o dolore cervicale.

Comprende delle posizioni di yoga per il benessere del collo come Brahma mudra ed il massaggio ayurveda di specifici punti energetici (punti marma) per alleviare tensioni fisiche e mentali nella zona di collo e spalle.

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Questa raccolta di lezioni, comprende delle sequenze specifiche per il benessere del collo utili per prevenire ed alleviare il dolore in caso di mal di collo e cervicalgia.
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Mal di collo e cervicalgia: ecco come lo yoga e l’ayurveda possono aiutarti a capirlo e trattarlo
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