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러닝화 가이드라인 I 안정화와 제어화 I 카본화와 부상
Автор: 러닝비하인드 RunningBehind 쟐쌤
Загружено: 2022-08-16
Просмотров: 17975
Описание:
러닝화 고르는 법에 대해서..
ACSM (American College of Sports Medicine) 의 가이드라인을 소개합니다
내전화는 꼭 필요한 걸까요?
카본화는 초보자가 신으면 안되는 걸까요?
00:00 Intro
01:16 러닝화 구매 가이드라인
05:42 회내 ; Pronation
08:45 중립화, 안정화, 제어화
12:19 이름하야 카본화
Upload ; 매주 혹은 격주 화요일 오후 5시
E-mail ; [email protected]
Instagram ; running.behind
#러닝화고르는법 #러닝화 #카본화 #내전화 #안정화 #제어화
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