A Verdadeira Raiz do CANSAÇO Segundo o Budismo | Sabedoria do Buda

Cansaço mental, mente inquieta e falta de presença causam o esgotamento interior. Segundo o Budismo, a atenção plena, a pausa consciente e a simplicidade restauram a energia e a paz interior.

Você já descansou… e mesmo assim acordou cansado?
Segundo o Budismo, esse cansaço não vem do corpo, mas de uma mente que nunca para. Pensamentos sobre o passado, ansiedade pelo futuro e uma vida vivida no piloto automático drenam nossa energia vital silenciosamente.

Neste vídeo, você vai compreender a verdadeira raiz do cansaço profundo, aprender por que descansar nem sempre é suficiente e descobrir como a presença, o vazio consciente e as pausas podem restaurar sua paz interior.

Através de ensinamentos budistas, histórias zen e um mini-ritual prático de presença, este conteúdo é um convite para desacelerar, simplificar e voltar ao agora — onde a vida realmente acontece.

00:00 – A verdadeira raiz do cansaço
00:42 – Por que você acorda cansado
02:36 – O ciclo que nunca acaba (samsara)
05:01 – Um dia que passou voando
07:24 – O poder do espaço vazio
09:46 – A arte da pausa
11:49 – Voltar ao simples
14:18 – Desacelerar é um ato de coragem
16:28 – História zen: a mesma tarefa, outro olhar
19:46 – Mini-ritual de presença
22:15 – Viva o presente

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