Chest shoulder workout

array(20) { ["253NaQnAaW0"]=> object(stdClass)#5792 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "253NaQnAaW0" ["related_video_title"]=> string(14) "29 August 2025" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["pRWrt5K4k_k"]=> object(stdClass)#5796 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "pRWrt5K4k_k" ["related_video_title"]=> string(102) "Лучшие упражнения с РЕЗИНКАМИ, которые заменят тебе ЗАЛ" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["Pd_JPku3toI"]=> object(stdClass)#5790 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Pd_JPku3toI" ["related_video_title"]=> string(102) "Тренировка с 8-кратным мистером Олимпия Ронни Колеманом" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["Ogh7H-JjCfM"]=> object(stdClass)#5797 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Ogh7H-JjCfM" ["related_video_title"]=> string(120) "Одно плечо выше? Полное руководство от Б до Ю по выравниванию плеч" ["posted_time"]=> string(27) "5 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["EsQDU_rZ2tg"]=> object(stdClass)#5784 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "EsQDU_rZ2tg" ["related_video_title"]=> string(65) "Upgrade Day 29/30 - Best Chest & Shoulder workout in 2024 [Hindi]" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["t3AEei_Jmv8"]=> object(stdClass)#5802 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "t3AEei_Jmv8" ["related_video_title"]=> string(13) "Arms Workout " ["posted_time"]=> string(22) "10 дней назад" ["channelName"]=> NULL } ["-ehMOYx5FfU"]=> object(stdClass)#5788 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "-ehMOYx5FfU" ["related_video_title"]=> string(182) "3 упражнения, которые сделают вашу шею сверхчеловеческой и заставят вас перестать выглядеть слабым" ["posted_time"]=> string(22) "23 часа назад" ["channelName"]=> NULL } ["cMUkv-NNL9A"]=> object(stdClass)#5800 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "cMUkv-NNL9A" ["related_video_title"]=> string(83) "Андрей Смаев ставит рекорд в челлендже 5 тонн." ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["-7txk-Cjoyc"]=> object(stdClass)#5778 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "-7txk-Cjoyc" ["related_video_title"]=> string(85) "SEVENGERS ki team se Milne  @Ikrarfitness @sevengersofficial @princekashifvlogger " ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["8qH47W_zSaw"]=> object(stdClass)#5801 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "8qH47W_zSaw" ["related_video_title"]=> string(117) "Тренировка для НОВИЧКА в ЗАЛЕ! Программа тренировок на 2-3 месяца" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["vD-dEl7R2Bg"]=> object(stdClass)#5791 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "vD-dEl7R2Bg" ["related_video_title"]=> string(122) "Рейтинг всех упражнений от ХУДШИХ до ЛУЧШИХ! – с Джеффом Ниппардом" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["9UOE_cR0TR8"]=> object(stdClass)#5795 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "9UOE_cR0TR8" ["related_video_title"]=> string(110) "НИКОГДА НЕ ДЕЛАЙ ЭТИ 3 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ (ЗАМЕНИ ИХ НА ЭТИ)" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["ZH8LzwQ05hc"]=> object(stdClass)#5785 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ZH8LzwQ05hc" ["related_video_title"]=> string(28) "apna builder ke sath workout" ["posted_time"]=> string(27) "5 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["_bowCTqEp34"]=> object(stdClass)#5783 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "_bowCTqEp34" ["related_video_title"]=> string(125) "Я бегал каждый день в течение 30 дней, вот что это сделало с моим телом" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["CSnStrnzARI"]=> object(stdClass)#5781 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "CSnStrnzARI" ["related_video_title"]=> string(60) "The Only Shoulder Workout You Need To Watch | Yatinder Singh" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["cXLS4bxpF58"]=> object(stdClass)#5782 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "cXLS4bxpF58" ["related_video_title"]=> string(60) "POWERLIFTER VS BODYBUILDER ☠️ | Q&A VIDEO @FitMindsvlogs" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["Pl_iXB4aPJ8"]=> object(stdClass)#5779 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Pl_iXB4aPJ8" ["related_video_title"]=> string(79) "Тренировка с самыми сильными детьми в мире!" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["VmiNIWzIsig"]=> object(stdClass)#5780 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "VmiNIWzIsig" ["related_video_title"]=> string(73) "День отжиманий плечи грудь трицепс 💪🏻" ["posted_time"]=> string(21) "6 дней назад" ["channelName"]=> NULL } ["7mmDlpZIxqc"]=> object(stdClass)#5768 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "7mmDlpZIxqc" ["related_video_title"]=> string(63) "Shoulder workout in 20 minutes✅ #gym #yutube #like #trending " ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["i0V-ehkDxOo"]=> object(stdClass)#5769 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "i0V-ehkDxOo" ["related_video_title"]=> string(43) "PROGRESS TO DEKHA BHAI !! HARD SERIES 35/90" ["posted_time"]=> string(21) "8 дней назад" ["channelName"]=> NULL } }