Alongamento de membros inferiores - Ginástica laboral
Автор: Neila Sansão
Загружено: 2020-08-25
Просмотров: 838
Olá pessoal! No vídeo de hoje trazemos alguns alongamentos para os quadris e membros inferiores, especialmente para pessoas que trabalham muito tempo sentados ou em pé.
Conforme o tempo que ficamos parados na mesma postura nossos músculos respondem negativamente acumulando metabólitos que geram as tensões e desconforto. A solução é compensar esse tempo parado com exercícios que promovam a circulação sanguínea e oxigenação dos músculos e estruturas osteoarticulares. O resultado é o alívio das tensões e um ótimo relaxamento muscular.
Isso é bom pra você? Então vem com a gente se movimentar.
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