【護眼系列part3】一味護眼又助眠的中藥

枯草
如何護眼又安眠，全靠它了~

人的身體白天就像夏天一樣，充滿活力，所以可以工作上課，晚上就像冬天一樣，所以身心放鬆，才能好睡，然而，若是失眠的時候身體就像處在夏天，腦袋靜不下來，一直轉，夏枯草，顧名思義，夏天枯萎的草，它可讓身體從夏天的狀況轉變成冬天，也就是讓身體能夠靜下來，所以能夠助眠。

此外，夏枯草入肝經，我們中醫說：「肝開竅於目」，對於眼睛脹痛、痠痛、疲勞、都有效果，根據症狀的不同搭配的藥材也會不一樣，所以一個藥能夠搞定兩個問題，除了常見的枸杞子、或是菊花，夏枯草也是一款可以明目的好藥材。

唯一要注意的是，夏枯草性味偏苦寒，能夠瀉火安神，適合於熱性體質使用，所以一到晚上睡前身體燥熱，比如說更年期的燥熱無法入眠，或是到了晚上腦袋容易胡思亂想，就很適合它，如果怕太過寒涼，可以加上甘草來中和一下藥性。

故事原文：古代本草綱目的作者李時珍，有提過，一名男子到了夜晚，眼睛疼痛至眉凌骨，甚至延伸至半邊頭痛，一開始用黃連膏沒效，後用灸法治療好了半天，半天又變差了，過了好幾個月後，碰到一位高手，給了他夏枯草和香附及甘草三味藥材，磨成粉末，一次服一錢半，配合茶一起吞服，藥才到了喉嚨疼痛減半，吃到了第四五次，症狀就痊癒了，所以說藥如果對證不用多，一樣有效。

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